به روزى يك ليمو بر سد . در اين مدت رژيم غذايى خود را نيز كنترل كنيد وسبزيجات وميوه بخوريد واز خوردن گوشت وچربى پرهيز كنيد . براي درمان سيأتيك بايد پوست خارجي سبز گردو را كوبيده وبه شكل ضماد روى جاهائى كه دردناك است بگذاريد . پرتقال با توت فرنگى وخامهء شيرين يا عسل ضد ( سيأتيك ) است . والك درد سيأتيك را تسكين مىدهد . جوشاندهء ريشهء گياه خشخاش سياه ، جهت سيأتيك تجويز مىشود . برگهاى سفت وخارجي كلم را كه معمولا مصرف نمىكنند ودور مىريزند داراى خواص بيشمارى است ودر مورد سيأتيك استعمال مىشود . براي مصرف آن بايد برگها را به كمك يك بطرى ويا يك نورد ، له كرده وكمي در آتش گذاشت تا بپزد . بعد آن را روى عضوى كه درد مىكند گذاشته وبا پارچهء پشمى بست . هر روز بايد اين ضماد را دو يا سه بار تجديد كرد . جوشانده گل باقلا به مقدار 30 تا 40 گرم در يك ليتر آب ، نوشابهء مدرى است كه اگر در فواصل غذا يك فنجان آن مصرف گردد . براي سيأتيك بسيار مفيد است . مصرف ترب سياه براي درمان سيأتيك تجويز مىشود . مرهم جوانه‌هاى درخت شالك وقتي به صورت كمپرس گرم روى جاهاى دردناك سيأتيك گذاشته شود ، درد آن را تسكين داده وآرام مىكند . براي تهيه مرهم جوانه‌هاى شالك بايد صد گرم جوانه‌هاى خشك درخت شالك را در سيصد گرم آب سرد بريزيد وظرف محتوى آن را روى آتش بگذاريد تا به جوش آيد وبيست